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Beneficios para la salud de los alimentos orgánicos y por qué es importante comprarlos

Beneficios para la salud de los alimentos orgánicos y por qué es importante comprarlos

Durante los últimos 25 años, me han hecho miles y miles de preguntas relacionadas con el fitness. Invariablemente, la pregunta más importante es, con las manos acariciando el vientre, ¿cómo puedo perder esto? Mi respuesta es siempre la misma. Coma menos (tamaño de la porción en cada lugar), coma más a menudo con una combinación de proteínas y carbohidratos y coma menos alimentos procesados ​​de mejor calidad.

Comer alimentos de mejor calidad en la superficie parece fácil. Sin comida chatarra, ¿verdad? Esto ya no es suficiente, debemos tener más información porque la calidad de los alimentos que ingerimos es baja. Las grandes empresas alimentarias mezclaron todo con químicos y conservantes para que duren más y puedan ganar más dinero. Dios no tenía la intención de que todas estas sustancias alteradas estuvieran en nuestro cuerpo. Por lo tanto, estamos viendo muchas enfermedades nuevas que parecen no tener una causa. Te diré cuál es la causa; son los edulcorantes artificiales, grasas artificiales, productos químicos y conservantes que nos ponemos en la boca. Somos lo que comemos.

Cuando comprendes que tu cuerpo está en constante estado de regeneración, el término “eres lo que comes” adquiere un significado completamente diferente.

Tenga paciencia si se trata de información antigua, pero es muy importante. Cada célula de su cuerpo estará muerta y desaparecerá en aproximadamente un año. Tu piel, tus huesos, tus músculos, tus órganos e incluso los átomos y células que componen tu ADN están en un estado constante de degeneración y regeneración. El sentido común le dirá que cuando agregamos nutrientes de calidad superior, el subproducto será la regeneración de células de calidad superior.

Se ha demostrado que las células que componen una parte enferma del cuerpo, como un tumor o cáncer, están totalmente muertas y desaparecen en 14 meses. Entonces, si podemos recibir una nutrición de alta calidad, reducir nuestros niveles de estrés y visualizar una cura, existe la posibilidad de regenerar células sanas para reemplazar las células enfermas. Este es un tema muy delicado, ya que creo que hay un momento y un lugar para la medicina occidental que tiende a utilizar productos farmacéuticos como apósito para cubrir los síntomas de una enfermedad o dolencia. Pero creo que deberían utilizarse como último recurso solo después de que se hayan agotado los enfoques más holísticos. Si se encuentra en esta encrucijada, le sugiero que consulte a un experto como Deepak Chopra en Toronto (1.800.333.4453)

¿Merecen la pena los alimentos orgánicos caros? A primera vista, no parece que el costo adicional y la inconveniencia de comprar con más frecuencia (porque los alimentos orgánicos de calidad se estropean más rápido) valen la pena. Pero les pregunto cuánto cuesta tener cáncer o un infarto.

Me asombra totalmente que estemos tan motivados que perdemos la salud para ganar dinero y luego nos damos la vuelta y gastamos todo nuestro dinero tratando de recuperar nuestra salud. No tiene por qué ser así.

Parte de la información médica más reciente de algunos de los principales profesionales holísticos del mundo es darse cuenta de que los profesionales médicos occidentales tradicionales se han perdido por completo. Y estoy totalmente de acuerdo con esta nueva información que tiene todo tipo de evidencia que nos muestra que el 95% de todas las enfermedades y dolencias son ambientales. Hacemos esto reduciendo nuestro sistema inmunológico con un estilo de vida poco saludable.

Incluso la Sociedad Estadounidense del Cáncer (ACS) finalmente admite que el 60% del cáncer es causado por el medio ambiente. Lo que significa que es nuestro estilo de vida. Esto es importante porque el cáncer se ha convertido recientemente en una enfermedad cardíaca como la principal causa de muerte en los estadounidenses menores de 85 años.

Esta es una información sorprendente, considerando que los vínculos de ACS con la industria farmacéutica son muy profundos. Obviamente, hay más dinero en tratar el cáncer que en prevenirlo. Pero incluso la ACS no puede ignorar lo obvio.

La medicina moderna es una plataforma con fines de lucro, no de salud. Sé que podría tener problemas con este tema (y lo he tenido en nuestros periódicos locales), pero es un tema que me toca el corazón. Sé que hay muchos médicos bien intencionados, pero en su mayor parte, tienes las manos atadas. La corrupción ocurre mucho más.

Ejemplo: La diabetes es un negocio tan lucrativo que los médicos recetan medicamentos para la diabetes a los pacientes prediabéticos, con un nivel de azúcar en sangre ligeramente alto, incluso antes de intentar perder peso y hacer ejercicio. Como se discutió en el capítulo 1, la diabetes tipo II en adultos es una de las enfermedades más fáciles de curar cuando el individuo recibe la información correcta.

El comunicado de prensa más reciente del Instituto Estadounidense del Cáncer (noviembre de 2007) informa una clara evidencia de que el exceso de peso corporal aumenta drásticamente el riesgo de la mayoría de los cánceres.

El informe también encontró que hay ciertos cambios en el estilo de vida que reducirán el riesgo de contraer cáncer. Algunos de los beneficios para la salud de los alimentos orgánicos son los siguientes:

o Sea lo más delgado posible dentro del rango de peso corporal normal

o Sea físicamente activo como parte de la vida diaria

o Limite su consumo de “alimentos de alta densidad energética”, alimentos ricos en calorías, grasas y azúcar. Evite las bebidas azucaradas

o Coma principalmente alimentos vegetales, como frutas, verduras, cereales integrales y frijoles.

o Limite su consumo de carnes rojas y evite TODAS las carnes procesadas

o Objetivo de satisfacer las necesidades nutricionales solo a través de la dieta, sin suplemento dietético

Vuelva a leer la última línea.

¡SÍ, LOS ALIMENTOS ORGÁNICOS VALE LA PENA! CONSIDERE ESTO COMO UNA INVERSIÓN EN SU VITALIDAD.

Cuando comes alimentos que no son orgánicos, lo que comes está cargado de venenos y productos químicos. Las empresas que producen alimentos para las masas tienen una cosa en mente, la cantidad, no la calidad. Harán lo que sea necesario para obtener la mayor cantidad de comida posible desde el punto A (la tierra que está agotada) hasta el punto B (su boca). Están tratando de extender la vida útil de los alimentos naturales para que tenga la oportunidad de comprarlos.

Cuanto más larga sea la vida útil de los alimentos que consume, menor será su vida útil. Si salió del suelo y se pudrió, ¡es bueno para usted!

Estas empresas están cargando alimentos con toxinas y venenos, que han sido rociados con pesticidas, insecticidas, fungicidas y herbicidas. La mayor parte de la comida en los estantes de una tienda de comestibles tradicional ha sido inyectada con productos químicos. Los fertilizantes que utilizan sus agricultores son todos venenos y productos químicos. Los fertilizantes entran en las raíces de las plantas y terminan dentro de la fruta, y la fruta misma ni siquiera puede producir fruta. La mayoría de las frutas de hoy están hechas de semillas híbridas que producen frutas que no pueden germinar y reproducir su propia especie. Ni siquiera puedes mantener el tuyo propio, ya que te apoyará a largo plazo. En resumen, cuando comes los alimentos más baratos producidos para pasta, es como comer una manzana rociada con Raid. Y no, el lavado no sirve de nada porque está dentro de la manzana y en la piel. Los productos químicos y conservantes que utilizan las empresas nacionales de alimentos son cientos de veces más potentes que Raid.

¿SON MEJORES LOS ALIMENTOS ORGÁNICOS?

¡Si! No voy a molestarlos con los detalles de las últimas pruebas que están por llegar (pero que están por llegar) que muestran que los alimentos orgánicos genuinamente cultivados tienen un 50% más de vitaminas, minerales y antioxidantes que los alimentos producidos para las masas. ¡Debes comprar comida orgánica!

Sé que puede que no sea realista comer alimentos orgánicos el 100% del tiempo. Pero al menos ahora tienes algo en qué pensar (J). Mi experiencia es que es algo en lo que debes crecer. Lo que ha funcionado para mi familia es un compromiso con la comida orgánica el 25% del tiempo. Una vez que pueda demostrarse a sí mismo que puede sentir la diferencia de lo que puede cultivar al comer alimentos orgánicos con más frecuencia.

La industria de alimentos orgánicos es ahora un negocio de $ 14 mil millones al año en los Estados Unidos, por lo que las grandes empresas se están involucrando más. La calidad y la importancia de la etiqueta orgánica está disminuyendo rápidamente. Empresas como Wal-Mart están superando los límites de lo que se puede llamar orgánico e incluso están tratando de engañar a las personas con carteles y calcomanías orgánicos en sus tiendas.

COMPRA LOCAL! Si desea los alimentos más frescos y ricos en nutrientes disponibles, compre cerca de casa. Los mercados de agricultores, los programas agrícolas apoyados por la comunidad y las cooperativas alimentarias son su mejor opción. Le sugiero encarecidamente que busque en Google “alimentos orgánicos de alta calidad / mercado de agricultores / su ciudad y estado” y visite estas granjas o mercados. Es posible que algunos de estos agricultores no tengan los medios económicos o no quieran obtener la certificación para vender productos orgánicos, pero el hecho de que no estén certificados no significa que sus productos no sean de la más alta calidad. Con un poco de esfuerzo, pronto podrá encontrar alimentos orgánicos de alta calidad cerca de casa. Como hice yo, puede configurar puntos de entrega con algunos agricultores para agregar un poco de conveniencia.

Encontrar alimentos orgánicos de alta calidad cerca de su hogar no es tan difícil como parece. El resultado final es buscar agricultores que practiquen principios sólidos de la agricultura orgánica y produzcan pequeñas cantidades de alimentos.

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