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Buena salud o azúcar: ¿estás listo para deshacerte del dolor?

Buena salud o azúcar: ¿estás listo para deshacerte del dolor?

Ningún científico o experto médico legítimo negaría que comer azúcar es un riesgo para la salud o que tiene algún valor nutricional, a menos que trabajen o estén patrocinados por una empresa vinculada a un producto azucarado.

He visto conferencias sobre nutrición patrocinadas por empresas de confitería o discusiones médicas sobre alergias, sin mencionar los productos lácteos porque esta edición fue patrocinada por la empresa de lácteos.

En una movida ridícula en un pequeño pueblo donde vivía, el panadero me mostró con orgullo una declaración firmada por su empresa harinera que decía que no había alergia al trigo, que estaba firmada por un especialista con doctorado.

Si interrumpe todos los azúcares en su dieta, y eso incluye todos los granos y alimentos procesados ​​durante solo un mes, puede hacer algunos descubrimientos importantes sobre su salud.

Por lo general, las personas pierden peso, su piel mejora, tienen menos dolor en las articulaciones y el cuerpo, menos dolores de cabeza, más energía y duermen mejor. Muchos incluso experimentan una reducción de los síntomas de sus enfermedades autoinmunes.

Algunos obtendrán grandes ganancias, algunos pequeños y algunos intermediarios. El caso es que no lo sabrá a menos que ponga freno a estos alimentos. Si haces esto y haces trampa, nunca sabrás qué beneficios puedes lograr.

Estoy seguro de que la gran mayoría de la gente se beneficiará, porque hay al menos 15 años de información disponible sobre cientos de miles de personas.

Entonces, digamos que encuentra que su piel se ve más clara, tiene menos dolor en las articulaciones y pierde algo de peso.

Suponga que también ama el helado y el pan. Entonces, la pregunta sería: ¿son los beneficios para la salud más importantes para usted que su helado o pan? ¿Cuál sería su respuesta?

Para mí, perder 11 kilos en 30 días fue genial para mi ego y el ajuste de mis jeans, pero lo más importante es la reducción de mi dolor de rodilla Me bastaba con despedirme de los muffins, la pasta y los helados y no mirar atrás.

Lo interesante es que ni siquiera extrañaba esos alimentos y otros alimentos azucarados que solía consumir. Descubrí que comer azúcar me hacía querer más azúcar y, al eliminarlo, pronto dejé de quererlo.

Una mañana ataqué y me comí una galleta sin gluten, que terminó teniendo mucha azúcar, claro. Alrededor de las 3 de la tarde de ese día, tenía ganas de pan por primera vez en 3 semanas.

Vas a intentar ¿Descubrirás los beneficios por ti mismo?

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