Salud y Belleza

La receta de Unicorn Smoothie Bowl de tus sueños – Origenlab

La receta de Unicorn Smoothie Bowl de tus sueños – Origenlab

¡Hola chicos!

OMGGGGGGGG. ¿VES ESTE CUENCO BATIDO DE UNICORNIO? !!!!!

Solía ​​ser el tipo de persona que simplemente lo junta todo y se separa, pero poder hacer que mi comida se vea divertida ha sido increíblemente gratificante (especialmente cuando puedo servir a mi familia y verlos comer). La inspo para este cuenco vino después de la bebida de unicornio Starbuck que se lanzó brevemente hace unos años, ¿lo recuerdas? Era como un frappuccino rosa y azul vibrante que era muy digno de Instagram y súper lindo. Pero la bebida estándar de 16 onzas tenía 410 calorías, 16 g de grasa y 59 g de AZÚCAR.

Solo para poner esto en perspectiva, la American Heart Association recomienda un límite de adición de azúcar de 24 gramos por día para las mujeres y 36 gramos para los hombres. ¡Así que esta bebida te estaba dando 2 veces más azúcar en una sola bebida de lo que deberías beber en un día entero! Ummmmmm LOCO ¿verdad?

De todos modos, he estado pensando en crear un batido de unicornio alternativo a esta bebida de Starbucks durante mucho tiempo, ¡y estoy muy feliz de compartirlo con ustedes! De hecho, es muy fácil de hacer y tiene un aspecto y un sabor de ensueño. Además, si elige leche de almendras sin azúcar, no debe haber azúcar agregada, según la marca, solo las naturales de la fruta. Solo asegúrese de revisar las etiquetas de información nutricional si está buscando azúcares agregados.

¡Esta receta también es amigable para un viaje de 90 días!

¡Mmm! ¡¡¿Está listo?!!

Receta de tazón de batido de unicornio

INGREDIENTES

Parte azul

1.5 plátano maduro congelado, en rodajas
1 cucharadita de espirulina azul en polvo
1/3 taza de leche de almendras

Parte rosa
1.5 plátano maduro congelado, en rodajas
1/2 taza de frambuesas congeladas
1/3 taza – 1/2 taza de leche de almendras

INSTRUCCIONES

1. Mezclar todos los ingredientes rosados ​​y reservar
2. Mezclar todos los ingredientes azules y reservar.
3. Agregue cucharadas de jugo rosado y cucharadas de batido azul, tratando de no mezclar
4. Cubra con frutas de su elección

¿Estás listo para impresionar a todos tus amigos y familiares con esta receta?

Si es así, etiquétame en Instagram o cuéntamelo en los comentarios. ¡NO PUEDO ESPERAR PARA VER TUS UNICORNIOS!

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