Durante el verano, puede que te haya gustado la piel húmeda y radiante gracias a los altos niveles de humedad en el aire y una generosa dosis de sol. Ahora que el clima es frío en la mayor parte de los Estados Unidos y el aire es más seco, es posible que haya notado que su piel es un poco más opaca y no tan suave, tersa y flexible como hace cinco o seis meses. Tenemos los consejos para el cuidado de la piel de otoño que necesitas para disfrutar de una piel radiante, hidratada y bien nutrida durante la estación fría y más allá.
Cambia tu humectante
Cuando hace calor y el aire es húmedo, muchas personas tienen la piel más grasa que en otoño e invierno. Esto nos lleva a comprar humectantes ligeros a base de agua, que son excelentes para mantener los niveles de hidratación de la piel justo donde deben estar. Desafortunadamente, estos productos no siempre son adecuados para los meses más fríos y secos.
Es posible que necesite una crema hidratante más rica, especialmente antes de acostarse. Aún querrá buscar algo que no sea comedogénico, especialmente si está luchando contra el acné, pero una crema más espesa y rica ayudará a combatir la sequedad del aire frío, la falta de humedad y las fuentes de calor internas. Un humectante más ligero puede ser apropiado durante el día cuando se aplica protector solar (sí, ¡todavía necesita protector solar en el invierno!) Y maquillaje, pero por la noche, aplique algo más espeso y nutritivo para que pueda despertarse. con una piel más tersa y tersa.
Hidrata tu piel
Además de aplicar humectante, existen otras formas de agregar hidratación a la piel. Uno es simplemente beber más agua y otros líquidos (sin cafeína, sin alcohol). Si su cuerpo está deshidratado, también lo estará su piel. Si le resulta difícil conseguir sus ocho vasos al día, intente llevar una botella de agua, que pueda beber cuando lo piense. También puede intentar llevar una taza de viaje llena de té de hierbas. Algunas personas tienen la costumbre de beber un vaso de agua cada vez que van al baño; esto naturalmente lo mantendrá bien hidratado.
También puedes intentar rociar tu rostro con agua mineral y dejar que se seque, aunque si estás usando un maquillaje que no es resistente al agua, puede que esta no sea tu estrategia favorita. Instalar un humidificador de niebla fría en el ambiente donde pasa la mayor parte del tiempo es otra excelente manera de aumentar la hidratación de la piel. Solo asegúrese de mantenerlo limpio para evitar la proliferación de moho y bacterias.
No olvides tus labios y tus ojos
Es posible que no piense mucho en las diferentes áreas de su rostro durante las estaciones más calurosas del año, cuando la sequedad es una preocupación menor. Sin embargo, durante los meses de otoño e invierno, sus labios pueden agrietarse. ¡No te metas con ellos! Pelar los labios solo aumenta la incomodidad y puede causar sangrado y agrietamiento, que nadie quiere. En su lugar, aplique un bálsamo o incluso vaselina para mantener sus labios bien hidratados. Una advertencia: evite los bálsamos medicinales a menos que realmente los necesite, ya que tienden a causar más sequedad que cualquier otra cosa, lo que lleva a la necesidad de aplicarlos con más frecuencia.
En cuanto a tus ojos, la nieve que vuela, el frío y el aire seco, trabajarán juntos para provocar sequedad en esa delicada piel. Aplica crema para los ojos antes de acostarte todas las noches y verás como luce mejor la piel del contorno de ojos. Incluso puede intentar usar rodajas de pepino para hidratar y también reducir la hinchazón. (Este es un gran consejo si tampoco puede dormir o si bebió alcohol, ¡ambos probablemente sean en algún momento durante la temporada navideña!)
Agregue vitamina C, pero reste algunos exfoliantes
Al aplicar sueros, puede omitir los que están hechos con alfa hidroxiácidos en favor de los que están hechos con vitamina C. Aunque los AHA pueden secarse, la vitamina C ayudará a aumentar la producción de colágeno, lo que dará como resultado una piel más suave y flexible. . El uso de exfoliantes y mascarillas de arcilla también puede secar la piel en esta época del año. En su lugar, elija limpiadores más suaves y tal vez una mascarilla en gel o una hecha con miel, que pueden agregar humedad a su piel.
No te saltes el protector solar
Cuando hace frío y hace viento afuera, su última prioridad puede ser la protección solar, pero esa es la táctica incorrecta a adoptar. El sol puede reflejarse en la nieve o el hielo y causar un daño doble. Además, incluso si no hay nieve en el lugar donde vive, los rayos del sol todavía son lo suficientemente fuertes como para causar quemaduras, incluso en días nublados o nublados. El protector solar también agregará una capa adicional de protección entre su piel y los elementos externos agresivos. Busque uno que tenga un SPF de al menos 30 para mayor protección solar. Además, asegúrate de usar otras medidas que usarías durante el verano, como usar lentes de sol o una gorra para protegerte los ojos del sol y evitar el sol durante las horas pico, que son entre las 10 am y las 3 pm en la mayoría de las áreas.
Mantenga su dieta saludable
Con varias vacaciones y muchas golosinas de temporada en esta época del año, es fácil abandonar una dieta saludable. Deleitarse con alimentos ricos o salados es bueno de vez en cuando, pero si lo hace con demasiada frecuencia, su piel comenzará a mostrar los efectos. Mantenga frutas y verduras, fuentes de proteínas magras y cereales integrales como base de su dieta. Esto hará que su piel luzca y se sienta bien durante todo el año.
Consulte a un especialista en cuidado de la piel si es necesario
Aunque el acné puede alcanzar su punto máximo en los meses de verano, la sequedad y la ternura suelen alcanzar su punto máximo en los meses más fríos. Si tiene mucha sensibilidad y enrojecimiento, concertar una cita con un dermatólogo o un médico del cuidado de la piel puede ayudarlo a decidir qué productos utilizar y cuáles evitar para mejorar la salud de la piel. No es necesario sufrir de piel seca o irritada en invierno o en cualquier otra época del año; contáctenos si necesita ayuda para verse y sentirse bien!
